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大人
トレーニングやストレッチで健康増進
身体の限界を拡張するための補強トレーニングを重視して大人の生徒様に指導をしています。ウェイトトレーニングや体幹トレーニング、その他多様な抵抗トレーニングなどを行い、より強く耐久性のある体を作り上げるサポートを大田区で行っています。日常生活における体の使いやすさに繋がる指導を行います。
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空手の動作をサポートするストレッチや補強トレーニングなどを指導し、体の柔軟性を高めて筋肉のバランスを調整するお手伝いをしています。トレーニングは空手のパフォーマンス向上だけでなく、日常生活での動作効率も向上させる効果を期待していただけます。筋力を強化し、体のコアを安定させることで姿勢が改善し、大人の生徒様が日々の活動をより快適に行っていただくサポートを大田区で行っています。ストレス解消にも役立つ指導を行います。