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柔軟性の向上と筋肉の緊張を解放するストレッチを指導しています。ストレッチは怪我のリスクを減らし、運動後の回復を促進することに繋がります。ストレッチは全体的な運動能力を高めるだけでなく、体のバランスを取ることにも繋がります。ストレッチを通じて、より効率的な身体の動かし方を大田区で学んでいただけます。

身体の繋がりを意識したストレッチと普段使われにくい部位に刺激を与えるストレッチなどをオンラインで指導しています。生徒様の体調や柔軟性のレベルに応じた指導を行い、空手の技術を身につける支援を大田区で行っています。