極真拳武會千鳥道場

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健康的に体重を減らし、体力を向上させたい方々を対象としてダイエットに効果的なエクササイズクラスを開設しています。全身を使うエクササイズは脂肪燃焼効果が高く、体のシェイプアップに最適です。突きや蹴りは筋肉を効率的に使い、特に下半身とコアの強化に役立ちます。健康な体づくりを大田区で支援いたします。

10月にセミナー三連発で行います!!10/13(日)真剣勝負ルールセミナーhttps://docs.google.com/forms/d/1i9btICDfH8QdtuLNHSecZr3QKVGpPr57V52oyKGMrNE/edit10/20(日)女子の!女子による!女子のための…

9/21(土)2024広重杯全日本空手道選手権大会千鳥有明支部の結果は以下通りでした。小学三年生男子初級軽量級の部🥉第3位🥉福田旗一小学四年生女子上級重量級の部🥈準優勝🥈篠田穂埜中学一年生女子軽量級の部🥇…

朝練12回目‼️‼️今日は3名‼️‼️これから部活だというのにきた中学生2名には本当に頭下がります🙇‍♂️😭絶対今頑張った経験は将来への貯金になる‼️お前ら最高だよ🤩😭金曜日は最後の朝練🏃🏃🏃台風に負けずに行うこ…

朝練11回目‼️昨日演武会+町内会お祭りでみんな遅くまで遊んでいたから参加人数少ないだろうなぁと思っていたらまさかの1名‼️😂1名でも一緒にやる事やりますよ‼️🤩今日も朝から頑張った👍🔥ご褒美はもちろんア…

朝練10回目‼️‼️‼️‼️今日は久々の坂ダッシュ🏃🏃これがまた階段より効くんだ。。。🫠🫠🫠だけどこれが1番試合の感じに近くて、これをやり切るとすごく自信がついて試合に挑める‼️みんなよく頑張った‼️🔥そしてス…

朝練9回目‼️‼️‼️今日は空手エクササイズに来て下さっている方々がわざわざ早朝から朝練に参加して下さいました😭😭仕事でも成功されている方々は追い込まれてからも頑張る力が強い❗️🙇‍♂️子供達にとっても大…

朝練8回目‼️‼️‼️今日もよく走った🏃🏃遂に夏休みも後半へ😶‍🌫️😶‍🌫️時間が過ぎるのはあっという間なので1日1日大事にして全力で稽古して行きましょう🤩🤩#極真拳武會#極真拳武會千鳥有明支部#千鳥道場#有明道場…

朝練7回目‼️‼️今日もガッツリ走りましたー💪🏃中学生達の成長を感じつつやっぱり負けると悔しい‼️😂女子達も早くて全然できない🤣🤣中2女子達に食らいつく小4化物女子もいるし😬😬溶けそうに暑くてもみんなとや…

朝練6回目‼️‼️中学生軍団がちょろちょろ参加し出して少し賑やかに🤩🤩今日は曇っていて少し涼しかったのでかなりしっかり走りました🏃🏃みんな暑くても頑張れるのは本門寺の命の水があるから😆😭なぜかここの水…

運動が苦手な方でも楽しみながらダイエットを進めていただけます。同じ目標を持つ仲間と共に汗を流すことで、モチベーションの維持にも繋がります。空手を通じて自己防衛能力も大田区で身につけていただき、心身共に強くいたします。

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